– Zimą w Warszawie może być naprawdę gorąco. Niemal w każdej dzielnicy Warszawy można skorzystać z miejskiej sauny, a często ośrodki sportowe oferują dodatkowe usługi odnowy biologicznej – przypomina Renata Kaznowska, zastępczyni prezydenta m.st. Warszawy odpowiedzialna m.in. za miejski obszar sportu i rekreacji.
Seanse w saunie mają wiele zalet. Odprężają i dobroczynnie wpływają na nasz układ odpornościowy. Warto jednak pamiętać, że m.in. ze względów zdrowotnych nie są polecane dla każdego.
Poniżej zamieszczamy ofertę dzielnicowych ośrodków sportu i rekreacji w Warszawie oraz Aktywnej Warszawy. Zanim jednak wybierzemy się do sauny, warto sprawdzić wysokość opłat, godziny otwarcia i szczegółowe warunki korzystania z obiektów. WOS
Miejskie sauny
• Białołęcki Ośrodek Sportu, ul. Strumykowa 7: gabinet odnowy biologicznej (masaże) z dostępem do sauny.
• DOSiR Praga-Północ, ul. Jagiellońska 7: strefa odnowy biologicznej z sauną suchą, biosauną, łaźnią parową – rzymską, sauną infrared (wejście do jednej z saun znajduje się na płycie basenu). Do dyspozycji gości są także generator lodu, ścieżka Kneippa (wodolecznictwo), komnata solna, strefa relaksu i Łąka Słoneczna z leżankami podgrzewanymi na podczerwień.
• OSiR Praga-Południe, ul. Bora-Komorowskiego 40): dodatkowym plusem Pływalni Wodnik jest strefa odnowy biologicznej składająca się z dwóch saun suchych.
• OSiR Włochy, ul. Gładka 18: sauny są w każdej męskiej i damskiej szatni. W krytej pływalni znajduje się też 4-osobowa fińska sucha sauna.
• OSiR Bemowo, ul. Oławska 3a: w krytej pływalni Pingwin jest sauna sucha, a także grota solna wraz z tężnią solankową.
• Park Kultury w Powsinie, ul. Maślaków 1: nowoczesna, zmodernizowana sauna fińska.
• Ursynowskie Centrum Sportu i Rekreacji, ul. Pod Strzechą 3: dostępne są sauna fińska oraz mokra – rzymska.
• Ursynowskie Centrum Sportu i Rekreacji, ul. Dereniowa 48: sauna fińska.
• OSiR Ochota, ul. Nowowiejska 37b: sauna fińska (sucha), z której jednocześnie mogą korzystać trzy osoby.
• OSiR Ochota, ul. Rokosowska 10: są tu trzy sauny – sucha, parowa i sucha Aroma Fresh.
• OSiR Mokotów, ul. Niegocińska 2a: w strefie Odnowy na terenie krytej pływalni jest sauna sucha. Może z niej korzystać jednocześnie maksymalnie 10 osób.
• CRS Bielany, ul. Conrada 6: dwie sauny fińskie (suche) damska i męska. Osoby, które chcą skorzystać z sauny, powinny poinformować o tym pracownika recepcji z co najmniej godzinnym wyprzedzeniem, gdyż tyle czasu zajmuje jej rozgrzanie.
• OSiR Wola, ul. Kasprzaka 1/3: sauna fińska i sauna parowa.
• OSiR Ursus, ul. Orląt Lwowskich: kompleks czterech saun, w tym sucha, parowa, infrared, biosauna, ze strefą relaksu, lodopadem i cebrzykiem z lodowatą wodą.
• OSiR Ursus, ul. Sosnkowskiego 3: kompleks 7 saun, w tym trzy sauny suche, infrared, parowa, parowo-ziołowa, solna, ze strefą relaksu, lodopadem i cebrzykiem z lodowatą wodą.
• OSiR Wawer, ul. V Poprzeczna: w strefie SPA są dwie sauny suche, łaźnia parowa oraz jacuzzi i hydromasaże.
• OSiR Targówek, ul. Łabiszyńska 20: osoby korzystające z pływalni Polonez mają do dyspozycji kompleks saun w hali basenowej (sauna sucha i infrared).
• OSiR Żoliborz, ul. Potocka 1: saunarium z sauną suchą, fińską, parową i infrared. Ośrodek oferuje również nocne pływanie i saunowanie.
RAMKA
Aktywna Warszawa
• Ośrodek Inflancka, ul. Inflancka 8: kompleks saun (fińska, infrared, biosauna, łaźnia turecka). Od 9 stycznia organizowane są seanse saunowe: we wtorki wyłącznie dla kobiet, w środy zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, w czwartki wyłącznie dla mężczyzn.
• Ośrodek Grzybowska, ul. Grzybowska 35a: sauna fińska.
• Ośrodek Namysłowska, ul. Namysłowska 8: sauna fińska.
• Ośrodek Rozbrat, ul. Rozbrat 26: sauna fińska.
Sauna w porcie
Sauna Wisła jest zacumowana w Porcie Czerniakowskim. Wspaniały widok na basen portowy, balia z zimna wodą, zapach drewna i dwa prysznice to zalety, które przekonały do działającej od 2021 r. sauny bywalców Dzielnicy Wisła.
W wyznaczonych godzinach można korzystać z sauny Wisła za darmo. Sesje trwają 1,5 godziny. Rezerwacje na stronie: saunawisla.pl.
Bezpłatne wejścia:
• środy o godz. 16.30 podczas sesji specjalnej Must be the Poet, czyli czytanie poezji w saunie
• czwartki o godz. 6.00, 7.30 i 16.30
• piątki o godz. 6.00, 7.30 i 15.00
• soboty oraz niedziele o godz. 7.30 i 9.00